В специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва по спортивным единоборствам при поддержке мэрии Бишкека состоялся мастер-класс по боксу для детей и подростков.

Обучающее мероприятие прошло под руководством тренеров Сатыбалды Джаналиева и Маралбека Давлеткулова. В мастер-классе приняли участие 14 спортсменов. Им продемонстрировали специальную систему упражнений для развития мышечной силы, а также упражнения укрепляющие выносливость.

В ходе тренировки спортсмены разучивали стойки перед зеркалом, повороты на 90 градусов с переносом веса тела, а также движения по прямой вперед без ударов. Они успешно справились с заданиями и смогли применить их в учебно-тренировочном спаринге.

Отметим, целью проведения таких мероприятий является популяризация данного вида спорта, укрепление мышечной силы и выносливости. Также бокс отлично укрепляет и развивает сердечно-сосудистую и дыхательную систему, тренирует сердечную мышцу.